Обращайте внимание на срок годности и прочтите все, что стоит на упаковке, если речь идет о ваших продуктах питания!
Не поддавайтесь искушению купить сладости и так называемые "легкие продукты" или словам "ты имеешь право". речь всегда идет о количестве!
Подумайте о том, что качественные продукты питания всегда подвергаются естественной порче и длительные сроки хранения получены химическим путем.
Всегда предпочитайте отечественные продукты и думайте о времени года, чтобы быть уверенным в том, что и когда у нас растет и зреет.
Составляйте свое меню так, чтобы потреблять животный белок только через день или через два дня. Отдавайте предпочтение вегетарианской пище.
Используйте зерно, муку крупного помола, а не муку высшего качества, чтобы получать с пищей важные ингредиенты и балластные вещества.
Не покупайте дешевые продукты, качество важнее цены, а ваше здоровье должно чего-то стоить.
Свежие овощи и фрукты предпочтительнее замороженных, но иногда потеря ценности в последних минимальная.
выращенные в естественных условиях овощи, зелень, фрукты и мясо правильно выращенных животных вкуснее и полезнее.
